Inicio » Actividades para personas mayores
Debido a la situación de pandemia en la que nos vemos inmersos, las personas mayores son aún más vulnerables. El miedo a salir de casa hace que pierdan movilidad, relaciones sociales, e incluso puede llegar a afectar su memoria.
Aunque envejecer no signifique perder la vitalidad, es importante que los adultos realicen actividades, ejercicios, juegos, gimnasia… que sean beneficiosos para ellos. El hecho de realizar actividades para personas mayores en casa, les aportará múltiples beneficios. Además, los ancianos se mantendrán activos tanto física como mentalmente.
Los programas de actividades para personas mayores, fomentan la sociabilidad y activan la mente. Es una gran fuente de entretenimiento y diversión, mejora la positividad y, al mismo tiempo, aumenta la capacidad física.
En este post, te traemos una lista de ejercicios y actividades para personas mayores. Diversión y estimulación de la mano.
⚪ Actividades y terapias para la tercera edad en MIT Centro de Día ⚪
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Desde luego, son numerosos los ejercicios de estimulación cognitiva que se pueden realizar. Es una excelente alternativa para disfrutar de actividades divertidas para mejorar la velocidad mental. Teniendo una repercusión positiva en el desarrollo de actividades cotidianas.
Además de fortalecer la mente, el cuerpo también debemos trabajarlo. En personas de la tercera edad, aunque les sea complicado, las actividades físicas sirven para mantener un envejecimiento activo y saludable. Algunos ejemplos de ejercicios físicos para la tercera edad son:
Resulta frecuente que las personas mayores tienden al aislamiento social a medida que pasan los años. Sin embargo, es precisamente en estas etapas cuando más beneficioso es cultivar las relaciones con otras personas.
Existen numerosas actividades culturales y sociales que permiten combinar los beneficios de las relaciones sociales con los que aporta la actividad cognitiva.
Las actividades al aire libre para personas mayores son muy enriquecedoras. Si el anciano está en condiciones óptimas para viajar, estamos aportándole recuerdos y sensaciones que extrañaban. En el caso de no poder hacerlo, haz que recuerde aquellos años donde toda la familia estaba unida en la playa, en el pueblo… Ejercita su memoria y dale vida.
Como has podido observar, son muchas las actividades para personas mayores de 70 años que se pueden realizar. Estas aportarán múltiples beneficios a su salud, así como, mejorarán el estado de ánimo.
Te proponemos que hagas uso de nuestro Centro de Día en Madrid. Estamos comprometidos con nuestros mayores, dándoles toda la atención que merecen.
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